עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
לאאא לא חצי שעה!הוא שכח לומר שצריך לאכול את החלבון מיד אחרי האימון , לא יותר מחצי שעה אחרת הגוף מתחיל לפרק שריר
לפרק שריר ולקרוס לתוך עצמוהוא שכח לומר שצריך לאכול את החלבון מיד אחרי האימון , לא יותר מחצי שעה אחרת הגוף מתחיל לפרק שריר
כמובן שכל זה 25 דקות בדיוק אחרי אימון?התחלתי לאכול 110 גרם אפונה(לשמור על ה20 גרם חלבון), פלפל כתום ומלפפון אחרי אימון