הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון מרדכי בוכניק לקראת קרב 3.

מצב
השרשור נעול
וואו מרשים מאוד
מה המטרה של החצאי סקוואט?
איך הדדליפט שלו?
 
נראה שהוא הולך לשבור את השיא ישראל בבנץ' שהוא שבר בשנה שעברה
 
באמת מדהים! מה לגבי פרמקולוגיה?
 
נערך לאחרונה:
פאקינג לא מאמיןןןןןןןןןןןןן
אשכרה מתרגש. כל הכבוד לו, וכמובן גם לך אליהו!!!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10
בעזהי"ת



פאקינג לא מאמיןןןןןןןןןןןןן
אשכרה מתרגש. כל הכבוד לו, וכמובן גם לך אליהו!!!


תודה רבה. הכבוד הוא למרדכי.

הוא זה שהיה צריך להתמודד עם ככל הנראה התכנית הפסיכופטית ביותר שנרקחה בתוך המוח המעוות שלי (התאמה של הגירסה הירושלמית לנתוני הפתיחה שלו), והוא עשה זאת ועשה זאת, ולמרות מכשולים כל כך רבים, ולמשל בדיוק לפני חודש כשהוא נאלץ בשבוע המכריע של סבב הנפח האחרון לעבור מחדר כושר לחדר כושר, היות ובחג הפסח המקום הרגיל שלו היה סגור. השבוע הוא ניגש לטבילת אש ראשונה בקרב 3, ומעבר לזאת הבה אחזיר אותו למרתף שבו הוא היה בעשר החודשים האחרונים.
 
בדרך לטוטאל ללא רצועות הכי גבוה בארץ (עומד כיום על 842.5)?
 
דיי מובן מאליו. אין פה צורך לשאול ובטח שזה לא מוריד מההישגים הפסיכיים האלה
התכוונתי אם אפשר פירוט כלשהו מאחר ואנחנו אנשים בוגרים. אני עדיין המום מההתקדמות. אשמח לשמוע שיטות, אימונים/חומרים.
אגב מה היו נתוני הפתיחה? אני זוכר שכלפני שנה וקצת התחרה רק בבנץ'. כמה הרים בתרגילי הרגליים? ומתי התחלת לעבוד איתו?
איך שאני מבין הוא התחיל להתאמן רציני על פלג תחתון רק בשנה האחרונה, התקדמות מטורפת לשנה.
 
חזק מאוד ומרשים בהחלט, מעניין לראות איך יתקדם בתחרות.
נ.ב
התרגל לSuicide grip בבנץ'?
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית