נק' מוניטין:
0
היי, מתאמנת כבר שנתיים (16).
בחצי שנה האחרונה הבחנתי בתופעה בה באימוני פלג גוף תחתון, רק הישבן הימני פעיל ואת השמאלי אני לא מרגישה.
כמו כן גם אפשר לראות חוסר איזון בצורה, הימני יותר מפותח, לא באופן בולט.
אחרי שחקרתי הבנתי שייתכן שזה מתקשר לפציעה קלה לא מאובחנת שכנראה יש לי בהאמסטרינג בצד שמאל, כנראה מתיחה או דלקת.
אז נתתי לגוף תקופת מנוחה אך כשחזרתי להתאמן התופעה עדיין נמשכה.
למישהו מוכרת הבעיה? למי אפשר לפנות לקבלת פתרון?
תודה 😃
בחצי שנה האחרונה הבחנתי בתופעה בה באימוני פלג גוף תחתון, רק הישבן הימני פעיל ואת השמאלי אני לא מרגישה.
כמו כן גם אפשר לראות חוסר איזון בצורה, הימני יותר מפותח, לא באופן בולט.
אחרי שחקרתי הבנתי שייתכן שזה מתקשר לפציעה קלה לא מאובחנת שכנראה יש לי בהאמסטרינג בצד שמאל, כנראה מתיחה או דלקת.
אז נתתי לגוף תקופת מנוחה אך כשחזרתי להתאמן התופעה עדיין נמשכה.
למישהו מוכרת הבעיה? למי אפשר לפנות לקבלת פתרון?
תודה 😃
