אני צריך בבקשה איזה תוכנית אימונים קטנה להורדת הירכיים
חייב תעזרה שלכם!! תודה רבה
אם זה משנה אז אני בן 18:help:
חייב תעזרה שלכם!! תודה רבה
אם זה משנה אז אני בן 18:help:
נק' מוניטין:
58,703
אהלן ,
קודם כל אם אפשר פעם הבאה כותרת אינפורמטיבית ערכתי לך.
אז:
א. אי אפשר להוריד שומן בצורה נקודתית בגוף, זה עניין גנטי מאיפה הגוף יחליט להוריד את השומן, צריך להיות בגירעון קלורי וכל שאר הסיפור הוא רק סבלנות
ב. גם אם תעבוד רק על הירכיים שום דבר לא יקרה.
ג. מומלץ לקרוא את האשכול הבא:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=84
שיהיה בהצלחה
קודם כל אם אפשר פעם הבאה כותרת אינפורמטיבית ערכתי לך.
אז:
א. אי אפשר להוריד שומן בצורה נקודתית בגוף, זה עניין גנטי מאיפה הגוף יחליט להוריד את השומן, צריך להיות בגירעון קלורי וכל שאר הסיפור הוא רק סבלנות
ב. גם אם תעבוד רק על הירכיים שום דבר לא יקרה.
ג. מומלץ לקרוא את האשכול הבא:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=84
שיהיה בהצלחה
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
