נק' מוניטין:
173
שלום
יש לי איזה בעיה של חוסר איזון בכתפיים\שכמות, אני צריך עזרה לגבי איך לסדר את זה.
הכל התחיל (נראה לי) כשהרמתי את הבת דודה שלי הקטנה למעלה והרגשתי מין קליק בכתף שמאל.
לאחר כמה ימים שטפתי כלים והרגתי דקירות ממש בשכמה השמאלית, אני גם יושב הרבה על המחשב אז אולי זה קשור לגב.
בכל מקרה התחלתי לעשות הפסקות מהמחשב וזה קצת נרגע מבחינת הכאבים, אבל עדין משהו עקום, אם עומדים מולי רואים שעצמות הבריח לא מאוזנות, כאילו צד שמאל גבוה יותר מצד ימין, בנוסף כשאני נשכב לעשות בנץ' ומנסה להכניס כתפיים פנימה כדי לכווץ את הגב, לא משנה כמה אני מנסה, כשאני באמצע הבנץ' אני שם לב שצד שמאל גבוה יותר מצד ימין, וזה לא עניין של דומיננטיות כי אני ימני.
הייתי רוצה לדעת אם יש מישהו מומלץ לכאבים כאלה בצפון? מעדיף פרטי כי התורים בקופ"ח הזויים...
בנוסף, יש משהו שאני יכול לעשות כדי לסדר את זה? מתיחות \ FOAM ROLLER משהו בסגנון?
ושאלה אחרונה, האם כדאי ללכת למסאג'יסט 'רגיל' או שהוא יכול לעשות יותר נזק מתועלת?
תודה!!
יש לי איזה בעיה של חוסר איזון בכתפיים\שכמות, אני צריך עזרה לגבי איך לסדר את זה.
הכל התחיל (נראה לי) כשהרמתי את הבת דודה שלי הקטנה למעלה והרגשתי מין קליק בכתף שמאל.
לאחר כמה ימים שטפתי כלים והרגתי דקירות ממש בשכמה השמאלית, אני גם יושב הרבה על המחשב אז אולי זה קשור לגב.
בכל מקרה התחלתי לעשות הפסקות מהמחשב וזה קצת נרגע מבחינת הכאבים, אבל עדין משהו עקום, אם עומדים מולי רואים שעצמות הבריח לא מאוזנות, כאילו צד שמאל גבוה יותר מצד ימין, בנוסף כשאני נשכב לעשות בנץ' ומנסה להכניס כתפיים פנימה כדי לכווץ את הגב, לא משנה כמה אני מנסה, כשאני באמצע הבנץ' אני שם לב שצד שמאל גבוה יותר מצד ימין, וזה לא עניין של דומיננטיות כי אני ימני.
הייתי רוצה לדעת אם יש מישהו מומלץ לכאבים כאלה בצפון? מעדיף פרטי כי התורים בקופ"ח הזויים...
בנוסף, יש משהו שאני יכול לעשות כדי לסדר את זה? מתיחות \ FOAM ROLLER משהו בסגנון?
ושאלה אחרונה, האם כדאי ללכת למסאג'יסט 'רגיל' או שהוא יכול לעשות יותר נזק מתועלת?
תודה!!
