נמאס לי לבשל כל יום ליום שלמחרת את כל התפריט שלי וחשבתי לבשל בתחילת השבוע כמות לכל מהלך השבוע של התפריט שלי, לחלק אותם לקופסאות לשים במקרר ופשוט לאכול בכל יום מנה. האם זה פוגם בערך התזונתי של האוכל? נניח עוף או אורז או ירקות מאודים, האם הם מאבדים מהערך שלהם אחרי כמה ימים במקרר?
תודה לעוזרים.
תודה לעוזרים.
