נק' מוניטין:
10
כרגע חודשיים לא התאמנתי עקב מחלה כרונית שיש לי בתקופה הזאת ירדתי כמעט 10 קילו ודי הרבה מסת שריר.
לפני זה הייתי עושה AB 4 פעמים בשבוע וחשבתי עכשיו להתחיל לחזור בחודש הראשון FBW 3 פעמים בשבוע. כדאי ככה לעבוד?
משקל 54 גובה 1.68
לפני זה הייתי עושה AB 4 פעמים בשבוע וחשבתי עכשיו להתחיל לחזור בחודש הראשון FBW 3 פעמים בשבוע. כדאי ככה לעבוד?
משקל 54 גובה 1.68
