מידע שאלה לגבי סייקלים

[pizi113113]

כל כמה זמן זמן עושים סייקלים? הכוונה שלי היא כזאת .. אתה עושה סייקל אחד ומיד אחריו מתחיל סייקל שני? או שיש תווך זמן מסוים שזה אידיאלי לעשות..
מצטער על השאלה הזאת פשוט אני ממש חדש בתחום הזה ואני רוצה להעמיק בו לפני שאני נכנס אליו

 

[iliadim]

הרבה תלוי פה במטרות שלך. יש משתמשים שעושים סייקל ללא הפסקה רק מחליפים חומרים - מתאים לכאלו שרוצים להתחרות או להגיע לשייפ רציני. בדרך כלל נהוג לבצע סייקל אחרי זה pct ואז לתת לגוף להשתקם ורק אז עוברים לסייקל נוסף.
יש גם מתכונת blast &cruse - עושים סייקל באורך סטנדרטי ואז עוברים לטסט בכמות נמוכה למשך מספר שבועות ואז עוד סייקל באורך סטנדרטי.

 

[Daniel Barack]

תלוי במטרות, יכולות, מידת הקרבה, אורח חיים והמון דברים מסביב
מה שכן, ככל שתדירות, משך וזמן השימוש יהיו גבוהים - כך גם הבעיות ותופעות הלוואי (קבועות או זמניות יהיו אשר יהיו)