functional training
- פותח/ת השרשור mars
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
43,460
זה באמת יכול להיראות אמיתי?
נק' מוניטין:
1,554
אני בכללי חושב שאימון פונקציונאלי זה בולשיט. זה שאימון מתאים יחזק את השרירים והמפרקים ובזה ישפר את ההרגשה היון יומית זה ברור וזה מאוד מאוד כיף. אבל להגיד שלעשות כפיפות מרפקים עוזר לך בשטיפת כלים כי זה תנועה דומה זה שטות גמורה. היחידים שאימון יכול לשפר להם את התפקוד היומיומי זה אנשים מבוגרים שבגלל חולשה שרירית, חוסר גמישות וכו לא יכולים לתפקד כמו שצריך.
נק' מוניטין:
4,269
תעבוד על האנגלית שלך..
נק' מוניטין:
11,185
נק' מוניטין:
1,554
בדרך כלל אתה מסתובב בסופר עם עגלה, מגיע לאוטו ועם האוטו עד הבית. וגם הסחיבה בעייתית יותר בגלל שהשקיות חותכות באצבעות ולא המשקל עצמו. חוץ מזה, מי באמת יתאמן רק בשביל לסחוב שקיות יןתר בקלות מהסופר לבית פעם בשבוע...
יעילות בשיאה - להתאמן 3-4 בשבוע לשעה-שעתיים כדי שיהיה טיפה יותר קל לסחוב שקיות פעם בשבוע ל-2 דקות.
נק' מוניטין:
201
מה הקשר האנגלית שלי?
רואה את ההגיון מאחורי האימון הזה
זה דומה לשיטת פלדנקרייז
אבל הבן אדם די מגוחך
נק' מוניטין:
43,460
נכון, כי זה לא סרטון רציני
