ייעוץ שילוב חומרים

[shali]

נתונים:
בן 21 משקל 95 גובה 175 א.ש 15

אז ככה,אני רוצה לרדת ל7% עוד 4 חודש
יש לי אפדרין קלן יהומובין וכמובן קפאין
חשבתי לקחת שבועים אפדרין שבועים יהומובין ושבועים קלן
מה אתם אומרים?
בנוסף אני חובב ריצה..בחיטוב שעבר רצתי כ70 קמ בשבוע
כדאי לרוץ ככ הרבה עם כל החומרים האלה או שזה לא משנה? (מבחינת שריפת שריר)

ושאלה אחרונה לגבי קריאטין..איך הוא משתלב בחיטוב אם בכלל? ועם כל חומר בנפרד

מצטער על החפירה..חח
תודה רבה לעונים

 

[moo]

http://www.kilogram.co.il/782/פרוטוקולי-השומן-העיקש/
http://www.kilogram.co.il/84/הכל-על-אפדרין/
http://www.kilogram.co.il/140/יהומביןyohimbine-מהו/
http://www.kilogram.co.il/?s=קלן