H Hakatlan9 משתמש מתחיל 170 13 נק' מוניטין: 16 0 170 13 10/8/17 #1 למישהו יש סרטונים(עדיפות לעברית אבל אנגלית גם בסדר) שמסבירים על התרגילים: סקוואט פרונט סקוואט ודדליפט רומני בנוסף לסרטונים יש מאמרים בעדיפות לעברית למרות שאנגלית יהיה גם בסדר לגבי התרגילים?
למישהו יש סרטונים(עדיפות לעברית אבל אנגלית גם בסדר) שמסבירים על התרגילים: סקוואט פרונט סקוואט ודדליפט רומני בנוסף לסרטונים יש מאמרים בעדיפות לעברית למרות שאנגלית יהיה גם בסדר לגבי התרגילים?
TheTzadik מנהל פורום Powerlifting/Weightlifting 1,220 2,037 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 16,661 0 1,220 2,037 11/8/17 #2 בעזהי"ת משהו שאי אפשר להשיג בחיפוש פשוט ביוטיוב? הבחורציק הזה, למשל, די פופולרי. Upvote 0 Downvote
NeCHineCh משתמש פעיל 464 73 נק' מוניטין: 112 0 464 73 11/8/17 #3 SS - ספר או תמצות שלו בקילוגרם , זה לגבי סקוואט וגם פרונט למרות שההתמקדות הגדולה היא בסקוואט Upvote 0 Downvote
