דיון למה אני נראה יותר חטוב בזמן העמסה?

Diakover

משתמש פעיל
389
37
נק' מוניטין:
57
389
37
שלום לכולם.
אני בשלבי החיטוב האחרונים שלי, והיה שלב שלפני בערך 3 שבועות ששקלתי קצת יותר אבל הייתי נראה הרבה יותר חטוב (ראו ריבועים בלי להתאמץ, פסים וכדו'), ועכשיו זה הרבה פחות, יותר בולט שאני אוכל פתאום או עושה העמסה ואז זה חוזר.
יש לזה סיבה?
 
שמעמיסים פחמימות זה ממלא את השריר עצמו חזרה בנוזלים ונותן לך מראה יותר ״מלא״ שיוצר אשליה של חיטוב.

גם לפני תחרויות בילדינג עושים העמסה בצורה כזו או אחרת בדיוק מאותה סיבה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
אז בעצם בשביל שיהיה מראה יותר חטוב צריך לאכול קצת פחמימות בשביל למלא את השריר?
מה בעצם קורה יום אחרי העמסה שלמשל זה "נעלם"?
 
משחקים עם נוזלים זו אשליה זמנית בלבד.

בשביל להיות חטוב המטרה היא להוריד אחוזי שומן.
 
Back
למעלה תחתית