D Diakover משתמש פעיל 389 37 נק' מוניטין: 57 0 389 37 24/8/17 #1 שלום לכולם. אני בשלבי החיטוב האחרונים שלי, והיה שלב שלפני בערך 3 שבועות ששקלתי קצת יותר אבל הייתי נראה הרבה יותר חטוב (ראו ריבועים בלי להתאמץ, פסים וכדו'), ועכשיו זה הרבה פחות, יותר בולט שאני אוכל פתאום או עושה העמסה ואז זה חוזר. יש לזה סיבה?
שלום לכולם. אני בשלבי החיטוב האחרונים שלי, והיה שלב שלפני בערך 3 שבועות ששקלתי קצת יותר אבל הייתי נראה הרבה יותר חטוב (ראו ריבועים בלי להתאמץ, פסים וכדו'), ועכשיו זה הרבה פחות, יותר בולט שאני אוכל פתאום או עושה העמסה ואז זה חוזר. יש לזה סיבה?
MasterSplitter משתמש משקיע 7,794 6,163 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 18,773 0 7,794 6,163 24/8/17 #2 שמעמיסים פחמימות זה ממלא את השריר עצמו חזרה בנוזלים ונותן לך מראה יותר ״מלא״ שיוצר אשליה של חיטוב. גם לפני תחרויות בילדינג עושים העמסה בצורה כזו או אחרת בדיוק מאותה סיבה.
שמעמיסים פחמימות זה ממלא את השריר עצמו חזרה בנוזלים ונותן לך מראה יותר ״מלא״ שיוצר אשליה של חיטוב. גם לפני תחרויות בילדינג עושים העמסה בצורה כזו או אחרת בדיוק מאותה סיבה.
D Diakover משתמש פעיל 389 37 נק' מוניטין: 57 0 389 37 24/8/17 פותח/ת השרשור #3 אז בעצם בשביל שיהיה מראה יותר חטוב צריך לאכול קצת פחמימות בשביל למלא את השריר? מה בעצם קורה יום אחרי העמסה שלמשל זה "נעלם"?
אז בעצם בשביל שיהיה מראה יותר חטוב צריך לאכול קצת פחמימות בשביל למלא את השריר? מה בעצם קורה יום אחרי העמסה שלמשל זה "נעלם"?
MasterSplitter משתמש משקיע 7,794 6,163 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 18,773 0 7,794 6,163 25/8/17 #4 משחקים עם נוזלים זו אשליה זמנית בלבד. בשביל להיות חטוב המטרה היא להוריד אחוזי שומן.