ייעוץ סייקל מסה

[jar990]

נתונים:
משקל 68 קילו
גובה 1.68
אחוז שומן 13

רוצה להתייעץ לגבי סייקל שאני מתחיל
טסט אננתת - שבוע 1-2 אחד בשבוע (250 מ״ג)
3-10 שתיים בשבוע (500 מ״ג)
11-12 אחד בשבוע
דיאנבול
1 - 30 מ״ג
2 - 40 מ״ג
3-6 - 50 מ״ג

ארימידקס אחד ביום לכל אורך הסייקל
פרנגיל 500 בשבוע לכל אורך הסייקל
תוספים בזמן הסייקל
אומגה 3
Zma
מנקה כבד
מולטי ויטמין.

השאלות שלי הם
חשוב לעשות הדרגה באנתת או פשוט להתחיל 500 ?
הדיאנבול להגיע ל50 מ״ג שבוע 3-6 או מהתחלה עד הסוף 30 יספיק ?
האם לתסף גם בפרווירון?
ולגבי התוספים אם צריך להוסיף משהו אשמח לשמוע תודה רבה

 

[rednose]

סייקל ראשון שלך ?

במידה וכן ממליץ על סייקל של טסט בלבד !

אם הסייקל הוא לא סייקל ראשון תוכל לעשות סייקל כזה :
500 מג בשבוע אנטט למשך 8 עד 12 שבועות ,
דיבול 40 מג ביום למשך חודש בתחילת הסייקל .
זה סייקל למתחילים ולדעתי עם תזונה נכונה ואימונים עצימים אתה מגיע לתוצאה מעולה .
מה עם פיסטי כמו שצריך ?
נולבה וכלומיד ?