סרטון סקוואט 117.5+פרס 57.5

[LiftHeavy]

בן 15
הסקוואט לא PR,והוא כן שובר מקביל,הזווית צילום פשוט מסריחה(לא היה אפשר לצלם מקביל אלי כי התנהל שם אימון אישית)
הפרס PR,זה סט שני והלך לי סבבה כל שלושת הסטים.

פרס:


סקוואט:


אגב הנעליים נוחות בטירוף.

 

[moo]

אחלה, אתה ממש חזק לבן 15 !

 

[LiftHeavy]

תודה רן
קצת נתונים:
15
88-89-90 בוקר(מנסה לפרוץ את מחסום ה90 בלאט)
1.82 ככה

אימון הבא 120 סקוואט לPR:RockOn:

 

[JohnnieWalker]

פרס יפה מאוד, יאללה תן כבר את הפלטה!
סקוואט גם נראה מעולה.
סחטיין על הPR, כל הכבוד D:

 

[Vannostrun]

אתה חייב להפסיק עם האנאבולים...
יום פיצה... יום אגאדיר.. יום מקדונלדס..
גם יום 3 פיתות פלאפל אם אני לא טועה?
חזק מאוד

 

[קפטן קקי]

סקוואט סבבה, אני חושב שאתה יכול להיות יותר מכווץ בגב.
אחלה פרס.

 

[LiftHeavy]

כן מנה פלאפל עולה 5 שקל אין סיבה לא לדפוק 3 חחח
הנה מיום שישי,טיפים למרים הצעיר

 

[Barbell]

הסקוואט סבבה, לא צריך זיוות צילום מיוחדת כדי לקבוע אם סקוואט הוא מלא. גם הפרס.
רק משהו קטן-הפיסוק שלך קטן מדיי.

 

[moo]

חחח
תעביר את הסרטון לפוסט המתאים

 

[Dave Grohl]

נראה שאתה יכול לעשות את ה60 בכיף. באמת אחלה פרס כל הכבוד 😃

 

[Tzvika]

מי הצלם המוכשר של הפרס?D:
ויום ראשון הבא מצלמים אותי לסקוואט
אגב היום בבנץ 45 זה לא המשקל שהרמתי אימון קודם,אימון קודם היה 42.5 בגלל זה לא הצלחתי לסיים ת5 חזרות,ב42.5 הצלחתי את כולם ל3 סטים...

 

[LiftHeavy]

סבבה אתה מתחזק זה טוב
ומי שתוהה בנוגע לחולצת אינדיאני אין לי בכלל חולצות בבית במידה שלי כבר:152on:

 

[obzion]

כל הכבוד, יופי של התקדמות 😃

 

[Tzvika]

חח זה כי כל יום אתה טוחן המבורגר\פלאפל\פיצה ועוד כמה שטויות אחחרות
ולא אמרת לי בסוף-מתי אתה חושב על חיטוב?

 

[LiftHeavy]

חח זה כי כל יום אתה טוחן המבורגר\פלאפל\פיצה ועוד כמה שטויות אחחרות
ולא אמרת לי בסוף-מתי אתה חושב על חיטוב?

never

 

[Tzvika]

חחח זאת בדיוק התשובה שציפיתי לה ממךD:
אגב הקטע הכי מצחיק זה שאחד השיאנים של המכון הוא בסך הכל ילד בן 15 חחח

 

[Benpi93]

פשש,ענק,במיוחד לגיל שלך,יאללה 100 קילו בגיל 15.5,חחחחח

 

[Idan Golani]

כל הכבוד אחי!! תמשיך עם ההריון!! 😃

 

[bietarist]

משקלים יפים מאוד לגיל שלך, וגם הטכניקה טובה.
התחלת בגיל מצויין, תן בראש.

 

[LiftHeavy]

פשש,ענק,במיוחד לגיל שלך,יאללה 100 קילו בגיל 15.5,חחחחח

איזה עוד 5 חודשים יום הולדת=[