נק' מוניטין:
62,133
על המוט של הסקוואט יש 445 פאונד, על הדדליפט 425 ועל המוט של הפרס יש 135.
אז הדדליפט רחוק מלהיות לו כבד, וגם הפרס די קל. אימון יפה, אבל אי אפשר לקרוא לזה CFT x 10.
אגב, זה בחור עם 245 קילו סקוואט ו 310 קילו דדליפט (וזה לא בא מקרוספיט). חומר למחשבה...
אז הדדליפט רחוק מלהיות לו כבד, וגם הפרס די קל. אימון יפה, אבל אי אפשר לקרוא לזה CFT x 10.
אגב, זה בחור עם 245 קילו סקוואט ו 310 קילו דדליפט (וזה לא בא מקרוספיט). חומר למחשבה...
נק' מוניטין:
16,321
פשוט ה- total כאן הוא למעלה מ- 1000lbs מה שנחשב "תותח על" במושגי Crossfit.
כמובן שזה לא CFT, כי הרעיון באימון הוא לעשות 1RM. אתה לא יכול לעשות 10 סיבובים בפחות מחמש דקות של ה- 1RM שלך 😃
כמובן שזה לא CFT, כי הרעיון באימון הוא לעשות 1RM. אתה לא יכול לעשות 10 סיבובים בפחות מחמש דקות של ה- 1RM שלך 😃
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
16,321
נרגענו.
נק' מוניטין:
62,133
כן, זה היה ברור למה הם קראו לזה ככה, וזה מפגר. בכל מקרה, אמרתי שאימון יפה של בחור חזק.
איזה אימון מרושע
