אחר קרוספיט טוטאל X10

[bentzurm]

בהחלט מגדיר מחדש את המושג heavy metcon

 

[coldfire]

על המוט של הסקוואט יש 445 פאונד, על הדדליפט 425 ועל המוט של הפרס יש 135.
אז הדדליפט רחוק מלהיות לו כבד, וגם הפרס די קל. אימון יפה, אבל אי אפשר לקרוא לזה CFT x 10.

אגב, זה בחור עם 245 קילו סקוואט ו 310 קילו דדליפט (וזה לא בא מקרוספיט). חומר למחשבה...

 

[SystematicChaos]

פשוט ה- total כאן הוא למעלה מ- 1000lbs מה שנחשב "תותח על" במושגי Crossfit.

כמובן שזה לא CFT, כי הרעיון באימון הוא לעשות 1RM. אתה לא יכול לעשות 10 סיבובים בפחות מחמש דקות של ה- 1RM שלך 😃

 

[bentzurm]

אתם נודניקים וצפויים.
ברור שזה לא באמת טוטאל. ושזה לא הטוטאל שלו. הם קראו לזה ככה כי זה אותם תנועות ויש חזרה אחת בכל סיבוב.
אימון נחמד וביצוע יפה מאוד של איש מאוד חזק. זה הכל. chill.

 

[SystematicChaos]

נרגענו.

 

[coldfire]

אתם נודניקים וצפויים.
ברור שזה לא באמת טוטאל. ושזה לא הטוטאל שלו. הם קראו לזה ככה כי זה אותם תנועות ויש חזרה אחת בכל סיבוב.
אימון נחמד וביצוע יפה מאוד של איש מאוד חזק. זה הכל. chill.

כן, זה היה ברור למה הם קראו לזה ככה, וזה מפגר. בכל מקרה, אמרתי שאימון יפה של בחור חזק.

 

[קפטן קקי]

איזה אימון מרושע

 

[4roxe]

מה:|
באיזה קלות אני פשוט לא מאמין