נק' מוניטין:
663
לי עולה 240-260...
ויש גבול לחלב
נק' מוניטין:
59,934
בשביל לקבל 24 גרם חלבון מחלב אתה צריך לשתות כמעט ליטר
אם אתה לוקח את זה מחלבון אתה שותה רק כוס
כשאתה צריך להגיע ביום ל 200 + גרם חלבון ביום לפעמים אתה משלים מאבקת חלבון
נק' מוניטין:
59,934
אתה גם טועה
ליטר חלב 4.6
טונה/קוטג' - 6+
חלבון לצרכן 4-5
חלבון למקומבן 3~
(המחיר למנה של 25 גרם חלבון בערך)
תחליט לבד מה יותר זול
אוקי, אבל חלב בליטר יש 30 גרם ובישביל 25 גרם חלבון יוצא 3.8~ שקל.
אז פה יוצא שאם אין לך קומבינה לחלבון, אז זול יותר חלב.
וגם אם תיסתכל על ביצים, 4 ביצים=מנת חלבון (24 גרם)
וביצה עולה הרבה פחות משקל לצרכן, ועוד פחות מזה אם יש קומבינות..
אם אתה מחפש זול- ביצים וחלב.
ובקשר לטונה- אם אני לא טועה הטונה של שופרסל עולה 15 ל5 קופסאות, שזה 3 לקופסא.
אז פה יוצא שאם אין לך קומבינה לחלבון, אז זול יותר חלב.
וגם אם תיסתכל על ביצים, 4 ביצים=מנת חלבון (24 גרם)
וביצה עולה הרבה פחות משקל לצרכן, ועוד פחות מזה אם יש קומבינות..
אם אתה מחפש זול- ביצים וחלב.
ובקשר לטונה- אם אני לא טועה הטונה של שופרסל עולה 15 ל5 קופסאות, שזה 3 לקופסא.
נק' מוניטין:
59,934
יש לך משהו לגבות את זה ?
נק' מוניטין:
58,705
חלבון זול פר גרם חלבון לסקופ, סקופ = 4.2 ש"ח אם יש שם 22 גרם חלבון יוצא 19 אגורות לגרם, כמה יוצא בחלב?
FLEX MAGAZINE, 5th EDITION, PAGE 32
נק' מוניטין:
1,041
הכי זול,
קילו חזה עוף-20 ש"ח במקומות מסויימים.
אתם מוזמנים לעשות חישוב...
קילו חזה עוף-20 ש"ח במקומות מסויימים.
אתם מוזמנים לעשות חישוב...
נק' מוניטין:
1,041
נק' מוניטין:
8,617
אני טוען את זה כבר הרבה זמן...
ובהחלט כדאי לגוון עם בשר טחון (איכות סבירה +) מידי פעם אחרת החזה הזה הופך לסיוט
נק' מוניטין:
58,705
חלב לא עולה איזה 6 שקל לליטר? יש שם משהו כמו 30 גרם חלבון
נק' מוניטין:
59,934
ואי ואם אתה חוסך 10 אג'
חשבת אולי על כמה יתרונות של האבקה:
1. היא בארון חצי שנה וחלב/מוצר מזון אחר (חוץ מטונה) אתה צריך לסיים בשבוע.
2. היא הרבה יותר טעימה, בשביל אנשים שכל היום אוכלים זה חשוב.
3. זה משהו שאתה מחזיק בצד ומתי שאתה צריך אתה משלים איתו ערכים.
ככה שאם אתה מתאמן רציני (חוץ מאנשים יוצאי דופן, בודדים) כדאי שיהיה לך במטבח חלבון
חשבת אולי על כמה יתרונות של האבקה:
1. היא בארון חצי שנה וחלב/מוצר מזון אחר (חוץ מטונה) אתה צריך לסיים בשבוע.
2. היא הרבה יותר טעימה, בשביל אנשים שכל היום אוכלים זה חשוב.
3. זה משהו שאתה מחזיק בצד ומתי שאתה צריך אתה משלים איתו ערכים.
ככה שאם אתה מתאמן רציני (חוץ מאנשים יוצאי דופן, בודדים) כדאי שיהיה לך במטבח חלבון
נק' מוניטין:
7,408
חוץ מחלב אין שום דבר שנותן יותר בפחות כסף חוץ מביצים ואולי גם חזה עוף שמעצבן רצח להכין, לעומת זאת קוטג' יותר יקר, בדרך כלל גם טונה יותר יקרה וגם גבינה, בקיצור אני נשמע כמו פרסומת אבל לדעתי זה משתלם מבחינה כספית.
