אהלן, התגייסתי ליחידה קרבית לפני כחודש וחצי מאז ירדתי כבר 5-6 קג למרות שאוכל המון ואוכל גם דברים מהבית (משתדל לדחוף קרוב ל100 גרם קשיו, 100-150 גרם קוואקר ו2 מנות חלבון בנוסף לארוחות) אבל לפעמים אין זמן להכל ויש שבועות לא בבאח, מה גם שהייתי רגיל כנראה ליותר קלוריות.
חשבתי לקנות גיינר כי זה הדבר עם הערכים הכי טובים שהכי זמין לצריכה מיידית.
עכשיו אני יודע שיש ברוב הגיינרים המון חרא, ובשביל זה אני לא צריך גיינר אני יכול פשוט לדחוף סוכר נטו.
אבל הבנתי שיש גיינרים עם פחמימות יותר איכותיות מישהו מכיר משהו?
שמעתי על מאסל פארם ועל bpi מישהו יכול לאמת לי אחד מהם?
חשבתי לקנות גיינר כי זה הדבר עם הערכים הכי טובים שהכי זמין לצריכה מיידית.
עכשיו אני יודע שיש ברוב הגיינרים המון חרא, ובשביל זה אני לא צריך גיינר אני יכול פשוט לדחוף סוכר נטו.
אבל הבנתי שיש גיינרים עם פחמימות יותר איכותיות מישהו מכיר משהו?
שמעתי על מאסל פארם ועל bpi מישהו יכול לאמת לי אחד מהם?
