נק' מוניטין:
155
לא ערכתי אותו הפעם זה עם מוט ריק רק מנסה להשתפר על הטכניקה איך זה?
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סרטון אימון על טכניקאת סקוואט.
- פותח/ת השרשור MimranRoee
- פורסם בתאריך
לא ערכתי אותו הפעם זה עם מוט ריק רק מנסה להשתפר על הטכניקה איך זה?
נק' מוניטין:
3,398
אתה בן 16 ובחיים לא קראת ספר?
נק' מוניטין:
28,250
הייתי אומר שיש לו כרגע דברים חשובים יותר לשפר מסקוואט... :🙁
נק' מוניטין:
155
- פותח/ת השרשור
- #23
קראתי אולי 5 6 ספרים בחיים
את הארי פוטר 1~6 חחח
נק' מוניטין:
155
- פותח/ת השרשור
- #25
נו די אבל אני לא אוהב לקרוא :(
אני רק רוצה ללמוד לעשות סקוואט איך למדתי לעשות בנץ?? הסבירו לי אז רק אני צריך שעוד כמה פעמים יסבירו לי אני יעלה כל פעם סירטון לאט לאט אני ישתפר תוך חודש אני עושה כמו שצריך בלי ספר שיקח לי שנה לקרוא
נק' מוניטין:
15,608
אני לא מצליח להבין מה הקשר לזה שאתה לא אוהב לקרוא פה. אתה אוהב להיראות כמו ליצן עם מוט על הגב? אני אוהב לא לדעת איך לעשות תרגיל כמו שצריך? תפסיק לעשות מעצמך צחוק, תתגבר על ה"חוסר אהבה" שלך לקריאה ותלמד איך לעשות את התרגיל כמו שצריך מהספר. אף אחד לא הולך להאכיל אותך בכפית פה אם תמשיך להראות סירטונים שמראים שאין לך מושג מה אתה עושה ואתה גם לא טורח ללמוד.
נק' מוניטין:
28,250
כדאי לך, יש שם תמונות!
נק' מוניטין:
9,634
גם דודה שלי יודעת לעשות בנץ'
ותפסיק כבר לזיין את המוח מבלי שקראת תספר, זה מביא תסעיף
אתה גם מטומטם, גם מודה בזה וגם לא מוכן לעשות כלום בנידון.
ומוציא שם רע לחלטורה
נק' מוניטין:
155
- פותח/ת השרשור
- #32
טוב יש לי את הספר אבל מה העמודים של הסקוואט???
נק' מוניטין:
28,250
בתוכן עניינים אתה יודע להשתמש?
נק' מוניטין:
155
- פותח/ת השרשור
- #34
לא ידעתי שיש שם סבבה אני יכנס ויקרא 😃
נק' מוניטין:
59,934
לפעמים אני לא מבין מה הם עושים בבצפר ?
נק' מוניטין:
28,250
זה פשוט: פותחים את הספר, יש דף שער.
אח"כ יש בדרך כלל עוד איזה דף.
אולי יש תודות.
לפעמים יש מבוא.
ואז זה מגיע..... תוכן העניינים!
(הערה: בספרים ישנים תוכן העניינים מתחבא דווקא בסוף הספר. זה בשביל לבלבל את האויב.)
נק' מוניטין:
28,250
נק' מוניטין:
28,250
יאללה, עוד 10 דקות בכניסה לספריה המרכזית? אני לא יכול להתרכז אחרי האוכל הזה. 😆
