ייעוץ יצא משליטה!

[אהרונוביץ]

אוקיי אז ככה המטרה שלי בתחילת הסייקל להגיע לתוצאת חיטוב תחילת הסייקל הייתי במשקל התחלתי של 86 קילו כרגע אני באמצע סייקל של
ויני, טסט פורופיונט ,וקלן ואני פשוט מקבל תוצאה הפוכה כן עליתי למשקל של 101 קילו בשלושה שבועות בכלל שהמטרה היית לרדת אני כרגע באמצע הסייקל כמובן לא סיימתי אותו יש עוד דרך ארוכה אני יודע שהתזונה שלי מתוקתקת במחברת ככה שזה לא התזונה אני בכלל במאזן קלורי שלילי של 1400-1600 ביום ככה לא הגיוני שאני יעלה במהירות פיסיכית כזאת עם מאזן קלורי כזה
תחילת הסייקל הייתי 86 קילו
מטרת הסייקל היית לרדת לאיזור ה75 קילו בסוף הסייקל מה שקורה
שאני רק בין תחילה לאמצע הסייקל ועילתי ל101 בקצב הזה אני פשוט יהפוך לעגלה
השאלה שלי היא כזאת
האם זה סיפוח נוזלים של הטסט פורפ?
או שמשהו לא תקין
רציתי לדעת איך אני מקבל את התוצאה ההפוכה?

 

[Grizzly Bear]

טרול

 

[אהרונוביץ]

טרול

ממש לא טרול יש לי חיים מאשר להטריל

 

[iliadim]

ממש לא טרול יש לי חיים מאשר להטריל

אם אתה לא יורד במשקל גוף , אז אתה צורך יותר קלוריות מאשר אתה מבזבז.
זה בהנחה שאתה בריא וכל המערכות שלך בגוף מתפקדות כראוי.
סיכוי מאוד גבוה שיש לך בעיית תזונה

 

[אהרונוביץ]

אם אתה לא יורד במשקל גוף , אז אתה צורך יותר קלוריות מאשר אתה מבזבז.
זה בהנחה שאתה בריא וכל המערכות שלך בגוף מתפקדות כראוי.
סיכוי מאוד גבוה שיש לך בעיית תזונה

אין סיכוי שזה ספיחת נוזלים? או משהו כזה נישמע לי קצת אבסורד עלייה כזאת

 

[iliadim]

אין סיכוי שזה ספיחת נוזלים? או משהו כזה נישמע לי קצת אבסורד עלייה כזאת

לא נוזלים ולא נעלים.
אם אתה בריא, אז אתה אוכל יותר ממה שאתה חושב.

 

[אייל]

זה שכתבת את התפריט שלך במחברת לא הופך את זה לתפריט תזונה תקין.. מהו החישוב הקלורי שלך ? תבדוק שוב מה שאתה אוכל, אין סיכוי לעלות במשקל ועוד מ86 ל101 ב3 שבועות כשאתה במאזן שלילי... אין פה הגיון כלל

 

[Grizzly Bear]

זה שכתבת את התפריט שלך במחברת לא הופך את זה לתפריט תזונה תקין.. מהו החישוב הקלורי שלך ? תבדוק שוב מה שאתה אוכל, אין סיכוי לעלות במשקל ועוד מ86 ל101 ב3 שבועות כשאתה במאזן שלילי... אין פה הגיון כלל

גם במאזן חיובי.

 

[iliadim]

גם במאזן חיובי.

גם על חומרים

 

[Mishel Mishayev]

אתה לא יודע לספור קלורות, אתה לא יודע לאכול נכון.
15 ק״ג ב-3 שבועות זה או הטרלה או שאתה לא יוצא מהמטבח.
העצה הכי טובה שאני יכול לתת לך זה לפנות לאיש מקצוע וכמובן לבצע בדיקות דם.