הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תוכנית אימונים ותזונה למסה

  • פותח/ת השרשור rpael
  • פורסם בתאריך

rpael

משתמש מתחיל
11
0
נק' מוניטין:
0
11
0
4 פעמים בשבוע
היי
גיל ,17
גובה ,77
מישקל ,71
תקופת מסה אים התוכנית מתאימה והתזונה תודה
 

קבצים מצורפים

  • 50A827B9-7567-463D-B9D7-438A5B6D9EFD.jpeg
    50A827B9-7567-463D-B9D7-438A5B6D9EFD.jpeg
    KB 94.6 · צפיות: 438
  • D1FC4865-D30D-4E68-8BAD-923816BC2C2F.jpeg
    D1FC4865-D30D-4E68-8BAD-923816BC2C2F.jpeg
    KB 95.6 · צפיות: 529
  • 98A7B306-248C-4D7C-B9C5-4C8AF665A53D.jpeg
    98A7B306-248C-4D7C-B9C5-4C8AF665A53D.jpeg
    KB 97.4 · צפיות: 297
  • 166B51E0-BEA7-4763-A54E-D0EBDE1AFC9A.jpeg
    166B51E0-BEA7-4763-A54E-D0EBDE1AFC9A.jpeg
    KB 112.8 · צפיות: 415
  • פותח/ת השרשור
  • #2
מישהו
 
הועבר לפורום מתחילים בתזונה ואימונים, ונמחק הסקר, היה גם ככה מיותר לחלוטין
 
Back
למעלה תחתית