נק' מוניטין:
795
יש סרטונים נחמדים בערוץ היוטיוב של קנדיטו:
CanditoTrainingHQ
סקוואטים מומלץ בכל אופן ללמוד עם מאמן ולא מהאינטרנט, כן, זה שווה את הכסף.
CanditoTrainingHQ
סקוואטים מומלץ בכל אופן ללמוד עם מאמן ולא מהאינטרנט, כן, זה שווה את הכסף.
נק' מוניטין:
1,554
נתקלתי בהרבה מאמנים שנחשבו לטובים והם לא יודעים ללמד בצורה נורמלית את התרגילים וגרמו לי להרבה יותר בעיות ועוד לקחו כסף. הדבר הכי טוב שאפשר לעשות זה לקנות את Starting Strengh ולקרוא את הפרקים על הטכניקה של כך התרגילים לפחות פעמיים, לצלם את עצמך כל אימון במשך כמה שבועות ולהעלות לכמה מקומות במקביל כדי לקבל ביקורת על הטכניקה. הקבוצה של startingh strengh בפייסבוק טובה לזה וגם אפשר להעלות לפה. עושים את זה עד שהטכניקה מושלמת. זה הרבה יותר קשה, מעצבן ודורש עבודה. זה הרבה יותר זול ויעיל. אם תדע למה אתה עושה כל דבר ותבדוק שאתה אכן עושה אותו במשך כמה שבועות אתה באמת תכניס אתו לעתמך לראש שזה כבר תהיה תנועה טבעית ולא כמו עם מאמן שבעצמו לא יודע מה הוא מסביר ולמה עושים את הדברים כמו שעושים.
נק' מוניטין:
1,554
נכון, אבל בכללי אם אתה באמת מתכוון להשקיע אז עדיף ללמוד לבד.
