הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מוט צמוד לשוק ולירך לאורך כל התנועה בדדליפט?

  • פותח/ת השרשור shirel
  • פורסם בתאריך
S

shirel

משתמש מתחיל
80
0
נק' מוניטין:
0
0
80
0
בעלייה ובירידה בדדליפט (והמשקל עדיין קל ככה שזאת ירידה מבוקרת)
הרי המטרה היא שהמוט ינוע בקו ישר

צריך לשאוף שהמוט יהיה צמוד לשוק ולירך?

(כמובן שלפי השלבים הנכונים של קודם פשיטה ברך ואז ירך...)

תודה
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
muh8m414eu2cq8sm94xw.jpg
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
העלת נפח לאורך בלוק
תגובות
6
צפיות
353
איתמר .ק.
איתמר .ק.
אופק420
טכניקה בדדליפט
תגובות
3
צפיות
290
B
BambaBuilder
A
טכניקה בדדליפט והתייעצות על SS
תגובות
5
צפיות
475
B
BambaBuilder
אורי_
מישהו יכול להביא ביקורת לטכניקה שלי בדדליפט
תגובות
1
צפיות
472
elchonon
elchonon
blueberry2
חייב להגיע לכשל כל תרגיל ?
תגובות
11
צפיות
1K
ד
דניאלביטון10

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית