הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט אני בטוח ששיפרתי טכניקה!

MimranRoee

משתמש מתחיל
100
0
נק' מוניטין:
155
100
0
עכשיו אני כבר בטוח ששיפרתי טכניקה.

ירדתי עד יותר מ 90 מעלות
הברכיים היו ישרות עם הרגליים
הרמתי מרפקים למעלה
החזה היה בחוץ
המוט היה מתחת לתרפזים

אז עכשיו באמת האם השתפרתי?

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית