אהלן.
סוחב פציעה בברך ימין מעל שנה כבר, התחלתי עם כדורים אנטי דלקתיים, עברתי לפיזיותרפיה שלא עזרה בכלל, הרופא לא ממש הצליח לשים את האצבע על למה כואב לי ומה בדיוק ניתן לעשות.
הכאב מתרחש בעיקר במצב שאני מכופף מאוד את הברך - זאת אומרת סקוואט עמוק [משקל גוף] / LEG PRESS / כפיפת ברכיים במכונה.
שום תרגיל שניסיתי לא משנה אם זה עם משקל / בלי משקל מחזיר את הכאב, הכאב הוא חד ולא ניתן להתאמן איתו בכלל. בעברי לפני 3 שנים עקבעתי אחר התכנית SS והגעתי לסקוואט של כ70 ק"ג ללא שום כאבים.
לפעמים אני גם יכול "לגרום" לכאב להופיע כשאני יושב במחשב ומכווץ מעט את ה4 ראשי.
הכאב נובע ממין חיכוך בין הפיקה לחומר אחר שמתחכך איתו.
אחרי כל החפירה הזו - אבקש המלצה לפיזיותרפיסט מומחה [עדיף מומחה ברך] לפציעות ספורט בירושלים או תל אביב [כל המרכז בעקרון]
תודה רבה!
סוחב פציעה בברך ימין מעל שנה כבר, התחלתי עם כדורים אנטי דלקתיים, עברתי לפיזיותרפיה שלא עזרה בכלל, הרופא לא ממש הצליח לשים את האצבע על למה כואב לי ומה בדיוק ניתן לעשות.
הכאב מתרחש בעיקר במצב שאני מכופף מאוד את הברך - זאת אומרת סקוואט עמוק [משקל גוף] / LEG PRESS / כפיפת ברכיים במכונה.
שום תרגיל שניסיתי לא משנה אם זה עם משקל / בלי משקל מחזיר את הכאב, הכאב הוא חד ולא ניתן להתאמן איתו בכלל. בעברי לפני 3 שנים עקבעתי אחר התכנית SS והגעתי לסקוואט של כ70 ק"ג ללא שום כאבים.
לפעמים אני גם יכול "לגרום" לכאב להופיע כשאני יושב במחשב ומכווץ מעט את ה4 ראשי.
הכאב נובע ממין חיכוך בין הפיקה לחומר אחר שמתחכך איתו.
אחרי כל החפירה הזו - אבקש המלצה לפיזיותרפיסט מומחה [עדיף מומחה ברך] לפציעות ספורט בירושלים או תל אביב [כל המרכז בעקרון]
תודה רבה!
