DONT wish for it.Work for It
הודעות פרופיל חדשות
לכל מה שקורה בחיים יש סיבה את הסיבה אפשר להפוך למסיבה את החיסרון נהפוך מיד ליתרון ואת העצב לקצב
לכל מה שקורה בחיים יש סיבה את הסיבה אפשר להפוך למסיבה
שלך
וואלללהה? טוב לשמוע תותח! שיהיה בהצלחה ואחי אם עברת גיבוש ואין לך מטרות קרובות תיתפאנן אחי תעלה מסה, שומן ותרד קצת באירובי זה שטויות עשית את
אני בעיקר רץ עכשיו רוכב לפעמים... אתה מתאמן לגיבושים וכו...?
תזהה אם עלית במשקל כי התחזקת או כי אתה אוכל בתקופת"מסה" ואז יש עודפים לגוף, אני לא אוכל ל"מסה" פשוט שומר על תזונה רגילה ומצליח לעלות משקלים
אני לא בדיוק בחיטוב. ממשיך לאכול רגיל ממש לא משהו מיוחד
במה אתה מתאמן (אירובי)?
הכוח לא פוגע באירובי. האירובי פוגע בכוח. בנתיים אני מתקדם לפי הספר במשקלים והאירובי לא ירד יותר מדיי
חח סבבה אחי, בכיף..
מארק ריפטו אגדה!!
כל החלטה שאנחנו מבצעים כיום, משפיעה על איכות החיים שלנו בהמשך ;)
