כרגע מותאם לחיטוב עם תפריט תזונה של עד 1970 קלוריות.
תוכנית אימונים של AB , שלוש או ארבע פעמים בשבוע.
חוזר להתאמן אחרי שבועים.
נתונים:
משקל(מלפני שבועים): 78 קילו
גובה: 180
תוכנית אימונים של AB , שלוש או ארבע פעמים בשבוע.
חוזר להתאמן אחרי שבועים.
נתונים:
משקל(מלפני שבועים): 78 קילו
גובה: 180
