התחלתי מהסקוואט כי זה הדבר הראשון שראיתי ואז ישר דדליפט כי הוא היה ליד.
הבנץ היה לי מוזר בעיקר בגלל הספסל.
התרשמות מהחדר כושר.
ציון 2 מתוך 10.
ספרתי פלטות של 20 יש בערך 12.
יש ספסל אחד רגיל ואחד בשיפוע (לא ניתנים לשינוי).
הסקוואט במקום מאוד לא נוח, צד אחד צמוד לקיר וצריך לשים משקולות מהצד.
מקום אידיאלי למפמפמי בייספס. (חבל שאני עושה רק תרגיל אחד)
בגלל שלא ראיתי אז שאלתי את המדריך אם יש מוטות של אליקו הוא שאל אותי מה זה אליקו 😃
אחרי זה ראיתי שיש סה"כ 4 מוטות שאחד מהם שוקל 10 קילו והשאר 20 שאני לא חושב שיחזיקו מעמד בדדליפט/סקוואט של דודי או יבגני.
ילך לשם עוד כמה פעמים בשביל הסאונה 😃 שמקווה שלפחות היא מתקרבת לרמה של הטכניון.
מהסתכלות שלי במקום לא חושב שיש שם אנשים טיפה רציניים שמבינים טיפה יותר מכתבות של YNET.
בסקוואט ניסיתי לעשות סט ראשון LB ובחזרה הרביעית-חמישית התחלתי להרגיש את הרגליים, לא בטוח אם זה היה זה או שזה היה בראש שלי, בכל מקרה 2 סטים הבאים עשיתי HB ולא הרגשתי כלום. ימשיך להתקדם ב HB בינתיים.
