Resource icon

Cumback season

סקירה כללית עדכונים (259) דיון גרף התקדמות
מטרה - להרים כמה שיותר.
בינתיים משקלי שיא:
סקוואט - 190x1
בנץ' - 110x1
פרס - 80x1 (היה לפני כמה שנים 85)
דדליפט - 230x1
  • אהבתי
Reactions: linkuuu, White Walker ו-nlr666
פורסם על ידי
Snorlax jr
צפיות
1,143
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג 10/04/2026

    חזרתי להיות טבעי, מבואס של החיים. אמרו לי היום שאני קטן יותר! נהדר!!!! עוד שבוע או שבוע וחצי...

  2. עדכון לוג 21/11/2025

    Low bar squat - 157.5x5 rpe 8~ 157.5x3 rpe 7 Bench 1ct pause - 97.5x3 rpe 9.5 97.5x2 rpe 8 וכל...

  3. עדכון לוג 13/11/2025

    אתמול - Highbar squat - 120x7 rpe 8-9 approx 120x6 rpe 7-8 Bench Touch&Go - 97.5x8 rpe 8.5-9...
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית