עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אימון של אתמול אימון A1: סקוואט 120 קילו 5X3חזרות -עלייה של 5 בנץ פרס 80 PR קילו 5,5,3 ממש התאכזבתי מהסט האחרון פשוט סירב לעלות -עלייה של 2.5 מתח 3XMax הנפות לצדדים 3X10 כפיפות מרפקים במוט 2X10 פשיטת מרפקים בכבל 2X10 כפיפות בטן 3X15
