Resource icon

לוג התקדמות בכל מני וריאציות

סקירה כללית עדכונים (27) דיון גרף התקדמות
SBD נוכחי 210/140/280









Block Pull 5RM 3inch



Duffalo Squat 5RM יותר RIR 1-2

פורסם על ידי
Whale
צפיות
52
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 16/10/21

    Deadlift 250X3 RIR? הרגיש כמו 4, אמרו לי 2 אז חתכתי פה כי גם ככה אני אחרי שני תקריות לא...

  2. עדכון לוג: 13/10/21

    רק נאחס כל השבוע אני עם 3-2 שעות שינה, תזונה חרא 3 שבועות ולחץ מאוד גבוה תוצאה? חוסר מיקוד...

  3. עדכון לוג: 12/10/21

    טוב השגתי את הצילום של הסט המדובר אגב, אחרי בילוי זריז במיון אין שום נזק רשמית, כמו חדש אחלה...
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית