Resource icon

קנדיטו לבנץ

סקירה כללית עדכונים (13) דיון גרף התקדמות
מתחיל את התוכנית של קנדיטו לבנץ.
מקווה לקבוע שיא חדש
אבל הכי חשוב להנות מהדרך..
  • אהבתי
Reactions: עמיחי כץ
פורסם על ידי
PowerPoint
צפיות
306
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 22/05/22

    בנץ: 95x4x5 95x1x8 guillotine bench: 80x3x10 לחיצת כתף בישיבה: 10x4x12 לחיצה צרפתית: 20x3x15

  2. עדכון לוג: 19/05/22

    דדליפט: 130x3x5 סקוואט: 80x3x5 One arm row: 3x15 מתח 3xmax עם גומיה כתומה One arm dumbbell shrug...

  3. עדכון לוג: 18/05/22

    בנץ צר: 90x3x8 Alternating Dumbbell Bench Press x3x10 פוש אפס 3xmax סופר סט: הרחקת כתף/אפ רייט...
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית