Resource icon

לוג נייטרלי לאלוף בדימוס

סקירה כללית עדכונים (15) דיון גרף התקדמות
טוב החלטתי לפתוח לוג בעיקר בשביל עצמי, כרגע בחיטובון קטנטן ומשם נייטרלי.
6 אימונים בשבוע, אירובי שיעלה בהדרגה וחזרה לשק לאחר הפסקה של כמה חודשים
פורסם על ידי
McGregor
צפיות
394
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג 03/07/2024

    יום שלישי - 02/07/2024 30 דקות הליכון 40 דקות אליפטיקל 50 בעיטות לשק

  2. עדכון לוג 02/07/2024

    חוזר לעדכן, בגדול אין תוכנית מסויימת. זורם עם מה שבא לי, כרגע על נייטרלי, אולי גרעון קליל יום...

  3. עדכון לוג 09/02/2024

    יום ו - 9.2.24 קרדיו 30 דקות אליפטי 20 דקות הליכון
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית