היום היה האימון השני עם מאמן. תרגלנו בהתחלה סנאצ'ים ואחרי זה התחלנו ללמוד קלין ולקראת סוף האימון הוא לימד אותי ג'רק.
הקלין יותר פשוט מהסנאץ', ואפילו שמנו 5 קג כל צד..בכל מקרב יש עוד עבודה.
שבוע שעבר שעבר לקחתי אימון אישי ראשון בו למדתי סנאץ'. תרגיל מסובך ומעייף, הרגשתי כמו באירובי והבנתי כמה הקרדיו שלי לוקה בחסר.
מאז עשיתי עוד שני אימונים לבד שכללו עוד תרגול של הסנאץ' עם מוט בלי משקל, פוש פרס ודיפ סקווט/ פרונט סקווט (אימון כזה, אימון כזה..).
כל אימון שאני עושה לבד אני מצלם את התרגילים ושולח למאמן ושיתן לי ביקורת. ביום שלישי (עוד יומיים) אלמד קלין & ג'רק ומקווה כבר להתחיל לעבוד עם משקלים. יתרון הכח מורגש אך חסר כח מפרץ ( מהירות בכח), אבל זה לאט לאט ישתפר..
