/
עדכונים אחרונים
-
עדכון לוג: 04/11/15
יום רביעי - שבוע שמיני Press 5*2 50 3*5 55 Deadlift 5*1 130 5*1 140 5*2 150 4*2 150... -
עדכון לוג: 03/11/15
יום שלישי - שבוע שמיני Muscle snatch 5*5 40 Squat חמישיות עם 50 חמישיות עם 60 (בלי היתיישב)... -
עדכון לוג: 02/11/15
יום שני שבוע שמיני P.Snatch Off blocks 3*1 70 3*1 75 3*3 80 Snatch Balance Variation 5*5 60...
