היה אימון אחלה העלתי משקל בסקוואט ל57.5 אבל הבנץ שלי פשוט נדפק לא יודע מה קורה לי, עשיתי ריסט לפני כמה זמן ואז כל אימון זה או שאני מצליח או שאני מקבל כשל זה הולך ככה:
ריסט- הצלחתי
כשל
הצלחתי
כשל
הצלחתי
כשל
כשל
אני לא יודע למה זה קורה אני עושה אותה טכניקה. לעשות עוד ריסט?
מתח - 5\4\2 כנראה לא נחתי מספיק:P:
