עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אימון B ראשון. סקוואט 37.5 3X5 פרס: 20 ק"ג 3X5 מתח פחות 20 קילו בגרביטון : 8-6-6 בטן סטטית 2 סטים. אין מקבילים בגלל אימון למחרת
:sporty074-39:חוזרים לשגרת האימונים.🏋️😅 אימון A ראשון: סקוואט 35 ק"ג 3X5 לחיצת חזה 25 ק"ג 3X5 מתח 3X8 עם הורדה של 25 ק"ג יד קדמית 2X10 יד אחורית 2X10
