עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
היום נשקלתי 104.9 אימון לחיצות 80% סקוואט 75 ק"ג
היום נשקלתי 104.9 אימון משיכות 80% סקוואט 75 ק"ג השבוע שיפור משמעותי בתזונה ובשינה
היום נשקלתי 104.8 אימון לחיצות סקוואט 70 ק"ג
אתמול העמסה היום נשקלתי 105 ק"ג אימון משיכות סקוואט 70 ק"ג
היום נשקלתי 105.2 סקוואט 70 ק"ג + לג פרס
היום נשקלתי 105 אימון לחיצות 90% סקוואט 65 ק"ג
היום נשקלתי 103.4 אימון משיכות 90% סקוואט 65 ק"ג שוב ליקויים בתזונה ובשינה
היום נשקלתי 104.7 אימון לחיצות 80% סקוואט 65 ק"ג שינה ותזונה במגמת השתפרות
היום נשקלתי 104 ק"ג אימון משיכות 80% סקוואט 60 ק"ג + פשיטה וכפיפה חולשה כללית, תזונה לקויה והרבה אלכוהול
היום נשקלתי 103.7 (שוב אחרי פיצה...) אימון לחיצות כשל בלחיצת חזה 150 ק"ג לאחר 3 חזרות סקוואט 60 ק"ג כמעט שבועיים של תזונה לקויה ומחסור בשינה 😣
