עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
עדכון לוג ראשון : שיניתי את סדר הימים קודם כל ( שני, רביעי שישי ). משקל בוקר ( תחילת התכנית ) 79.3קילו נפח: 110בוקס 5*5 קליל ביותר 75בנץ 5*5 קליל 30מתח מצטבר. ( שנה+ לא נגעתי במתח 😛 ) בסך הכל אימון קל, דילואד, משקלים כבדים בהמשך 🕴
