עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
137.5kg SQ 5x5 92.5kg BP 1x2 7x3 75kg BP 3x8 175kg DL 3X5
150kg SQ 1X5 הרגיש כמו חימום מוזר.. 92.5kg BP 2X2 6X3 75kg BP 3X8 192.5kg DL 1X5
100kg Front-SQ 3X3 62.5kg OHP 3X5 40-50kg 8X3 135kg DL 1X7 97kg pull-ups 2X5
135kg SQ 5X5 92.5kg BP 3X2 5X3 75kg BP 1X7 2X8 60-90kg C&J 6X1 50kg snach 2X4
147.5kg SQ 1X5 92.5kg BP 4X2 4X3 75kg BP 2X7 1X8 190kg DL 1X5 96kg pull-ups 2X5
105kg SQ 2x5 60kg OHP 5x5 80kg C&J 3x1
132.5kg SQ 5X5 92.5kg BP 5X2 3X3 75kg BP 3X7 170kg DL 3X5
145kg SQ 1X5 92.5kg BP 6X2 2X3 75kg BP 1X6 2X7 187.5kg DL 1X5 70-85kg C&J 5X1
130kg SQ 5X5 92.5kg BP 7X2 1X3 75kg 2X6 1X7
125-140KG DL 2X3 157.5KG SQ F 92.5kg BP 8X2 75KG bp 3X6 195kg DL 1X3
