הקסטנייטה מנסה לחזור
עדכונים אחרונים
-
עדכון לוג: 17/08/18
חמישי סקוואט 90 4x10 לג פרס 5x15 מקרבים, תאומים פול דאון, פשיטות גו, בטן -
עדכון לוג: 15/08/18
שלישי פרס 42.5 4x6, 30x12 בנץ דמבלים, פרפר צ׳ין אפס 3x8, 1x7 ידיים, פלאנק -
עדכון לוג: 13/08/18
ראשון דדליפט 130 5x5 בנץ 60 6x6 מקבילים 3x8 גב, ידיים, בטן
