תגובה אחרונה ע"י orswisa

  1. O

    ייעוץ אימון AB - שאלה לגבי ימי מנוחה

    ואם אני מוותר על המנוחה ביום שלישי ועוד אימון A כרגיל זה פחות ייעיל? זה יכול לפגוע במשהו? שאלה למומחים 😃
  2. O

    ייעוץ אימון AB - שאלה לגבי ימי מנוחה

    היי, שאלה קצרה האם אימון AB אני יכול לנוח בשישי-שבת בלבד? הכוונה שלי היא: ראשון(A),שני(B),שלישי(A),רביעי(B),חמישי(A),שישי(מנוחה),שבת(מנוחה). האם זה יעיל ו\או חובה להכניס יום מנוחה גם ביום שלישי לדוגמא?
  3. O

    ייעוץ מתלבט האם להחליף אבקת חלבון

    יכול להיות שהתזונה שלי ביום-יום לא טובה וזה מה שמשפיע? או משהו אחר?
  4. O

    ייעוץ מתלבט האם להחליף אבקת חלבון

    קראתי מאמרים ואני מודע לזה שחשוב תזונה נכונה ושאבקת חלבון זה "תוסף" למי שאין זמן או לא אוכל נכון ו\או מכניס חלבון מספיק לגוף. אם זאת אשמח לתגובות לגבי אבקות חלבון. מה שיש לי לדעתכם מעולה או שיש מומלצים ממנו?
  5. O

    ייעוץ מתלבט האם להחליף אבקת חלבון

    היי, אני משתמש מזה חודשיים באבקת חלבון Syntrax Matrix M5 האמתי שאני אוהב מאוד את הטעם(קרם עוגיות) אבל לא רואה "שינוי" עם האבקת חלבון או לפני שהתחלתי לקחת אבקת חלבון. אולי כדאי להחליף לאבקת חלבון שונה? ואם כן לאיזה כדאי?
  6. O

    ייעוץ מתאמן שלושה חודשים ולא רואה תוצאות

    אני לא רזה, אני לא מחפש לעלות במשקל אלא לחטב.
  7. O

    ייעוץ מתאמן שלושה חודשים ולא רואה תוצאות

    אוכל רגיל אפשר להגיד... 3 ארוחות ביום. אפשר גם לומר שמדי פעם אני מנשנש שטויות(לא כל יום).
  8. O

    ייעוץ מתאמן שלושה חודשים ולא רואה תוצאות

    אני מתאמן כבר 3 חודשים אימון AB, צירפתי תמונה של התוכנית אימונים שלי אני מתאמן ראשון(A),שני(B),שלישי(אירובי),רביעי(A),חמישי(B), שישי-שבת מנוחה. אני לא רואה תוצאות וזה מבאס : -(
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית