יאללה שבוע..מסע לפולין,עזוב אותך.זה לא שאתה נוסע כל חודש לחו"ל..מסע לפולין..ממילא לא תתאמן..תכניס מה שאתה צריך מהמזון שיש שם..באמת שזה לא קריטי..אם אתה ממש לחוץ תיקח אבקה כדי להשלים את המכסת חלבון.
אני כרגע נמצא בניו יורק,יש לי התלבטות בין 3 מוצרים-יהומבין,אפדרין,ליפו 6.
הבנתי שבליפו 6 יש קפאין ומעט מאוד יהומבין-נשמע זבל.
השאלה מה כדאי,יהומבין,או אפדרין?אני על 15-16 אחוז שומן,אני רוצה לרדת ל8-9,החלטתי לעשות חיטוב עם משהו בצד..קיצר,מה לקנות?
מי שביקר כבר בניו יורק-ידוע לכם על חנות מאוד זולה...
אז ככה,אני כבר שבוע בחיטוב,מחר כנראה העמסה.
אני עומד על 14-15 אחוז שומן(הערכה),איך אני עובר לUD2?לתת מאזן ניטרלי לתקופה?או פשוט להיזרק לתפריט?
קראתי קצת על UD2 אבל לא מהספר,יש למישהו להורדה את הספר באנגלית?
תודה מראש:s85:
מסכים איתך לגמרי..לא רק שהכל צפוי..פשוט העלילה כבר יותר מדי מידללת..הנקודה של הסדרה איבדה את עצמה..זה כבר לא כלא,ולא נמלטים,ולא שום דבר.סתם להפיל את החברה..כאילו איזה משמעותית החברה לתכלית הסדרה.נחמד לראות את זה.אבל בשבילי הסדרה הטובה ביותר זה נמלטים עונה ראשונה!זהו.
פרנהייט
סקאלפצ'ר(מאוד מאוד איכותי.)
שמיניון
שאנל
טומי הילפיגר
קלווין קלאין(החדש)
כל אלו הם בשמים מאוד איכותיים וטובים ומריחים מצויין!
רק מה..הפרנהייט..לא על הרבה זה מריח כמו שצריך..מי שזה נתפס עליו כמו שצריך..זה ריח מטורף..עלי זה מעולה:jester: