תגובה אחרונה ע"י עומר סגל
-
ייעוץ קניית ציוד לבית
אני רוצה לבנות משהו קטן במכולה בחצר שלי, את הכלוב כנראה אבנה בעצמי, בקשר למוט, משקולות, קליפסים מיגון לרצפה וכ"ו אשמח לשמוע חוו"ד, איפה שווה לקנות, מה וכמה. (אני עושה גם קלין אז עדיף משקולות כאלה טובות שקופצות, ומוט איכותי שחוזר למצב שלו ולא ישאר עקום עם קצת משקל)- עומר סגל
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
-
ייעוץ לחיצת חזה
אפשר תשובה חד משמעית? אם עובד? וכמה? יש לי ויכוח ממש חריף פשוט- עומר סגל
- תגובה #5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ לחיצת חזה
כשאר לוחצים חזה עם דאמבלים ובירידה הידיים יורדות הכי נמוך שאפשר(יותר מ90 מעלות) האם הגב עובד? ובשכיבות שמיכה? אותה שאלה.- עומר סגל
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סרטון דד ליפט 210x3 Bariah
אפשר לתייג אותו איכשהו? חוץ מזה לא שמעת שבסוף הוא אמר חימום?? 😉- עומר סגל
- תגובה #3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ מה עושה חגורת גב?
אלה אם אני עושה בנץ' עם מקל של מטאטא ושני דליים של מים (; (לא מתחייב על זה שלא תתבלבלו!)- עומר סגל
- תגובה #17
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ מה עושה חגורת גב?
בנץ 10 קילו סינגל ופרס 5 קילו (; אני חייב לראק בנץ ופרס?? 😛😉- עומר סגל
- תגובה #15
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סרטון דד ליפט 210x3 Bariah
Bariah (אור) הקרנף!! ממש רומנטי איך שהמגנזיום מרחף למצלמה!!- עומר סגל
- שרשור
- תגובות: 14
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סרטון חוב לראק - 140 דד ליפט
רשמתי שזה חרא ושבוע הבא אני אעלה עם עצירות נורמליות!! תקרא :nono:- עומר סגל
- תגובה #7
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
-
-
סרטון חוב לראק - 140 דד ליפט
בעקבות חובי לראק (; 140x2 דד ליפט כתוב 160 בסרטון זו טעות, שבוע הבא אני אעלה x5 עם עצירות נורמליות ולא ככה זה סתם גרוע!- עומר סגל
- שרשור
- תגובות: 14
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ מה עושה חגורת גב?
אני משתמש בחגורה ב140 )x5 לא סינגל ) וגם ככה ממש קשה לי בחזרה החמישית אני מתחיל לאבד טכניקה, פשוט לא ידעתי- עומר סגל
- תגובה #11
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ מה עושה חגורת גב?
תמיד אפשר להרים בלי חגורה, אני שוקל 67.5 ואני מרים 140 קילו דד ליפט, כשאני שם חגורה מה זה נותן לי בעצם?- עומר סגל
- תגובה #5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ מה עושה חגורת גב?
עבדתי שנה בתור שליח פיצה ולא שמעתי על שום חגורה! חחחח זאת החגורה, עבה ממש יושבת עלי ממש בנוח ובעצם היא עוזרת למנוע קילה? ופריצת דיסק?- עומר סגל
- תגובה #3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
