תגובה אחרונה ע"י Bodybreaker
-
B
ייעוץ חיטוב או מסה
לא עשיתי חיטוב עוד וסבבה תודה- Bodybreaker
- תגובה #45
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ חיטוב או מסה
אוקיי שאלה קטנה נוספת לפי התמונות אני על אחוז שומן גבוה נכוון? סה לא לא טוב לעשות ככה מסה?- Bodybreaker
- תגובה #43
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ חיטוב או מסה
אתה בטוח? כמה אמרו לי שעדיף חיטוב- Bodybreaker
- תגובה #41
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ חיטוב או מסה
תודה גבר מה אתה ממליץ חיטוב או מסה קודם- Bodybreaker
- תגובה #39
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ חיטוב או מסה
אבל אחי מאוד מפריע לי השומן הזה :/ אם אעשה מסה אהיה יותר מתוסכל !! אני על אחוז שומן גבוה והבנתי שמסה כדאי להתחיל מאחוז נמוך- Bodybreaker
- תגובה #37
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ חיטוב או מסה
אבל במשך כמה זמן אצטרך לעשות את זה?עד איזה משקל? והשומנים האלו יעלמו ? גם במסה? הוספתי 2 תמונות לחוות דעת- Bodybreaker
- תגובה #33
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ חיטוב או מסה
אני הייתי עושה את זה אבל אני ממש מתוסכל שאני במשקל 69!!! כל 178-9 ויש לי גוף מגעיל עם שומן למרות משקל תקין וזה כי אני על אחוז שומן גדול ואין לי מסת שריר אם אעשה מסה אהיה לי יותר אחוזי שומן מעכשיו והשומנים שיש לי עכשיו לא ירדו ואני יהיה עוד יותר מתוסכל וארגיש שמן 😭 ככה חשבתי ע״י חיטוב שאהיה...- Bodybreaker
- תגובה #31
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ מה לעשות?
סבבה ואם אעשה חיטוב ואז מסה? פשוט השומן ממש מעצבן אותי ואני הרי במשקל תקין!! זה ממש מתסכל אני מרגיש שמן פשוט אני על אחוז שומן גבוהה ואני יהיה עצוב שאהיה יותר.. ככה חיטוב אהיה אחוז נמוך ואגיע לאחוז שאני עכשיו אחרי מסה- Bodybreaker
- תגובה #7
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ מה לעשות?
אבל אם אני יעלה באחוזי שומן ואני עכשיו על אחוז שומן מאוד גבוה אז בכלל אראה נורא לא כדאי שארד לאחוז ממש נמוך ואז אעשה מסה ? נגיד עכשיי אני 18? אם אני יעשה מסה אני יגיע ל20+ ואם אעשה חיטוב ל13 אני יעשה מסה נגיד ל18 אבל אראה יותר טוב ואעלה פחות באחוזי שומן לא??- Bodybreaker
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ חיטוב או מסה
תוכל לספר לי איזה ייעוץ בדיוק? אולי להפנות אותי אליו ואיך אתה היום הגעת ליעד? מה עשית מסה/חיטוב?- Bodybreaker
- תגובה #28
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ חיטוב או מסה
אני מעדיף כבר ללכת לאדם מול העיניים ותוכל לספר לי על הסיפור שלך?- Bodybreaker
- תגובה #26
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
