נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #41
אתה בטוח? כמה אמרו לי שעדיף חיטוב
ייעוץ חיטוב או מסה
- פותח/ת השרשור Bodybreaker
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
139
ומה יקרה אחרי שתחטב ? אתה לא תראה שרירי ...
עודפי העור לא יעלמו .. כי זה עור שנימתח ... העור הזה מתוח ... אתה פשוט תיהיה רזה עוד יותר אם עור מתוח ...
אתה צריך למלות את העור העודף בשריר .. או לעשות ניתוח .
בכל מקרה זאת דעתי תעשה מה שאתה חושב לנכון .
בצלחה
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #43
אוקיי שאלה קטנה נוספת
לפי התמונות אני על אחוז שומן גבוה נכוון? סה לא לא טוב לעשות ככה מסה?
נק' מוניטין:
139
שמע אחי מהתמונות אי אפשר לראות כלכך על כמה אחוז שומן אתה .. וגם בגלל העודפי עור הקלים ...
בגלל המשקל גובה שלך אני בטוח שאתה גג 14-15 .. פשוט שוב .. זה נראה ככה בגלל העודפי עור וגם בגלל שהרבה שריר אין .
דבר אם מישהו שאתה מכיר שמתאמן שיראה אותך באמיתי ויגיד לך אם לחטב או לא ... לפי התמונות ומשקל גובה אני אומר תעשה מאסה ואל תחשוב על הא"ש כי עשית כבר חיטוב נכון ? והתוצאה הייתה לא משהו .
עדיף שתיקח יעוץ מי איזה מדריך חדר כושר טוב שישי לך במכון [ במידה ויש כזה ] שילמד אותך קצת איך אוכלים וכדומה ... ואחרי כמה חודשים טובים תיראה אחרת ...
בהצלחה ץ
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #45
