תגובה אחרונה ע"י avielsit
-
ייעוץ כאבים בסקוואט
אצלי יש בדיוק אותו כאב באותו איזור אבל אצלי זה מופיע כמעט רק בצד ימין.. מישהו יודע מה זה? -
לפני רכישת היעוץ
אוקיי.. בנתיים אתה ממליץ לי לעבוד fbw או משהו אחר?- avielsit
- תגובה #15
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
לפני רכישת היעוץ
זה בדיוק מה שאני עושה אני לוחץ במכונה בישיבה- avielsit
- תגובה #13
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
לפני רכישת היעוץ
כן הייתי הוא קרא לזה Mftp- myofascial trigger point. זה תיאור מצב של מספר סיבי שריר תפוסים.. כתוצאה מעומס וכתוצאה ביציבה בעייתית (ישיבה ועמידה לקויה) עברתי דיקור אצלו והוא עזר לי בגדול ואני מצבע את רוב התרגילים חוץ מלחיצת חזה שאני לא מעוניין לחזור עליה כרגע ומקבילים שאני מרגיש אי נוחות בכתף...- avielsit
- תגובה #11
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
לפני רכישת היעוץ
היי משה חזרתי להתאמן בחדר כושר לאחר הפציעה בכתף.. אני כבר חודש וחצי מתאמן ואני מתאמן כמעט באופן מלא אני מסוגל לבצע כמעט את כל התרגילים. לחיצת חזה עם מוט לדוגמא אני לא עושה ואני גם לא מעוניין לחזור ולבצע אותה אבל אני כן לוחץ בהאמר. כרגע הכתפיים שלי עוד במצב רגיש והחזרה לאימונים שלי היא הדרגתית...- avielsit
- תגובה #8
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
ייעוץ חזרה לאימונים לאחר פציעה
נקווה שזה יעבור בקרוב.. בכל מקרה אתה ממליץ לא להתאמן בכלל? מנוחה לכל הגוף? -
ייעוץ חזרה לאימונים לאחר פציעה
מבין את מה שאתה אומר אני יודע שזה מה שאני צריך לעשות אבל אני כבר חודשיים בלי אימונים אני משתגע.. -
ייעוץ חזרה לאימונים לאחר פציעה
תודה רבה אחי מעריך מאוד את העזרה.. אני אשקול את מה שאמרת.. -
ייעוץ חזרה לאימונים לאחר פציעה
תודה על התשובה קודם כל כשאתה אומר ווליום נמוך ועצימות קלה למה אתה מתכוון?? לגבי הפציעה יש לי Mftp- myofascial trigger point זה תיאור מצב של מספר סיבי שריר תפוסים בגדול עברתי טיפול בדיקור אבל לדעתי אני אצטרך עוד אחד..עדיין מרגיש קצת כאבים בבנץ -
ייעוץ חזרה לאימונים לאחר פציעה
נעשה את זה קצר.. נפצעתי בכתף ואני במנוחה חודשיים כבר בלי אימונים.. אני רוצה לחזור איך האימונים שלי צריכים להתנהל בהתחלה? שבוע שבועיים ראשונים.. יעני איזה תכנית אני אמור לעשות כדי לעורר את השרירים שלי חזרה אחרי מנוחה ארוכה -
-
לפני רכישת היעוץ
אני אשמח אם תוכל לברר לי כי אני מיואש מהמצב פה..חח תודה רבה- avielsit
- תגובה #5
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
לפני רכישת היעוץ
לא הייתה אבחנה מדויקת לדעתם זה עומס על השחמות.. שוב הם לא מהתחום זה נשמע שמשקולות אצלם זה מילה גסה.. צילום לא עשיתי אבל אני כנראה יעשה או אולטרסאונד או משהו כזה.. חוץ מלחיצת חזה כאב לי במתח קצת והיו כאבים ביום יום זה רק בתנועה אבל זה לא משהו קבוע זה בדרך כלל כשהיד מופנת אחורה למעלה כמו בסיבוב...- avielsit
- תגובה #3
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
לפני רכישת היעוץ
אהלן משה אני מעוניין כבר מספר חודשים לרכוש את הייעוץ אישי אצלך אבל יש לי בעיה קטנה אני כרגע חודשיים ללא אימונים לאחר שנפצעתי בכתף אני רוצה לחזור להתאמן אבל חשוב לי שתדע שהפציעה לא עברה לגמרי אומנם יש שיפור משמעותי אבל עדיין לא עבר לגמרי (הכאבים הורגשו רק בלחיצת חזה וכדומה) הייתי אצל פזיוטרפיסט...- avielsit
- שרשור
- תגובות: 15
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
תמונה הערכת אחוז שומן והמלצה
כן אני מאמין שזב מה שאני יעשה אני אשאר על ניטרלי עד ההחלמה.. תודה אחי אשמח לעוד הערכות אחו שומן מעוד אנשים- avielsit
- תגובה #12
- פורום: תמונות חברי האתר
