תגובה אחרונה ע"י Miata
-
ייעוץ איך הקלן הנ"ל??.
אני בעצמי בסייקל עם הקלן הנל לשבוע הראשון היו קצת רעידות ביידים ודפיקות לב בצורה לא גבוהה במיוחד. וזהו, לאחר שבוע הכל כאילו רגיל. כבר 3 וחצי שבועות שאני משתמש בו (עם קטוטיפן) מקפיד על 100 גרם פחמימה לפעמים פחות, משלב אירובי 3-4 פעמים בשבוע בדופק 130 לחצי שעה. אבל... התוצאות שלי מאוד מאוד לא...- Miata
- תגובה #15
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)
היי חברים, קראתי על הנושא , מה מומלץ וכמה ובכל זאת יש לי שאלה . התחלתי את השימוש בקלן לפני שבועיים וחצי בדיוק עשיתי את זה כך : 20 20 40 40 60 80 80 100 100 120 וכן הלאה. העניין הוא שאני כן מתחיל תראות תוצאות אבל בצורה מזערית אני על דל פחמימה, אזור ה100 אפילו פחות. השאלה שלי, היא כזאת: לפני...- Miata
- תגובה #2,492
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
דיון העמסה עם הקלן (לאחר קריאה)
היי חברים, קראתי על הנושא , מה מומלץ וכמה ובכל זאת יש לי שאלה . התחלתי את השימוש בקלן לפני שבועיים וחצי בדיוק עשיתי את זה כך : 20 20 40 40 60 80 80 100 100 120 וכן הלאה. העניין הוא שאני כן מתחיל תראות תוצאות אבל בצורה מזערית אני על דל פחמימה, אזור ה100 אפילו פחות. השאלה שלי, היא כזאת: לפני...- Miata
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
דיון קלן ובלוטת התריס
היי לכולם שאלה, היום התחלתי בלקיחת קלן (20 ממג) , יש לי בעיית תת פעילות של בלוטת התריס, אני לוקח אלטרוקסין 50 מג כל יום. רציתי לשאול, האם יש בעיה בדבר?? האם השילוב בין שתיהם הוא דבר אסור ? קצת מודאג לוקח את הקלן כשאני קם, ואת האלטרוקסין 3-4 שעות אחרכ על קיבה ריקה ?? מישהו? חברים לאף אחד...- Miata
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ בדיקת דם פרופיל הורמונלי(עזרה)
Dheas יצא מאוד נמוך וגם שאר התוצאות יצאו די בתחתית הנורמה האם זה לא מעיד על כלום? גם לא על פוטנציאל גדילה? מה בעצם הוא הdheas הזה שיצא מתחת לנורמה ? אכתוב כאן , אולי לא כל כך יצא ברור Fhs 2.7 LH 2.0 Total test 12.2 estradiol 83.3 Dheas 5.4 (כשהמינימום הןא 7.4) @Tom אשמח לעזרתך 😃 רוצה לציין...- Miata
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ בדיקת דם פרופיל הורמונלי(עזרה)
היי, אשמח להסבר על התוצאות של הבדיקות שלי, אני לא מבין כל כך בזה אך זה מראה כאילו המדדים נמוכים. מעבר לזה,אוריאה ואשלגן יצאו גבוהים..עד כמה זה נורא? אם אפשר הסבר על תוצאות הבדיקה ומה זה אומר אומר אני ממש אשמח תודה! ?- Miata
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ ביקורת תפריט-חיטוב+קלן
היי חברים, משקל 75, גובה 1.74 , גיל 21.5 רוצה להתחיל לשלב קלן, אשמח לשמוע אם התפריט בסדר: 1. בוקר- שייק חלבון (30 גרם חלבון)+ 30 גרם שיבולת שועל. 2.קוטג 1 % + 4 פירכיות כוסמת 3.חזה עוף 115 גרם+75 גרם אורז+ 15 גרם טחינה גולמית 4.חזה עוף 115 גרם+ 75 גרם אורז 5. טונה במים+חלבון ביצה + 75 גרם...- Miata
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ הסיפור שלי, והעזרה שלכם צוות lbs
בטח שאפשר לשאול , תרצה פשוט צריך ללכת לרופא, להגיד שאתה מרגיש עייפות תמידית, ירידה בחשק המיני, בזקפה, לשחק אותה מודאג והרופא כבר ידע מה לתת לך לבדוק . -
ייעוץ הסיפור שלי, והעזרה שלכם צוות lbs
לא כל כך הבנתי אותך .. ״מזה לעבוד בטווחי חזרות שונים מכוח״ ״בנוסף לך על תכנית כוח כמו 531״ -
ייעוץ הסיפור שלי, והעזרה שלכם צוות lbs
בדרך לזה, ביקשתי מהרופא, (צבא) , וצריך ללכת לעשות חשבתי על זה האמת..מה אני אמור/צריך לראות בבדיקה תקינה? -
ייעוץ הסיפור שלי, והעזרה שלכם צוות lbs
כמו מה ? תכנית כוח? תזונה נכונה תאמין לי ניסיתי, שקלתי ומדדתי, הלכתי לפי עצות של האנשים פה..ואני לא משקר לעצמי, באמת עשיתי את זה! ועדיין, לא עובד נסיתי תכנית ״פווארבילדינג״ כלומר נפח בתרגילי עזר.. כלום... אולי פשוט אחרי כמה שנים, ובגלל הירידה הדרסטית שלי במשקל לפני כמה שנים, הפוטנציאל שלי לגדול... -
ייעוץ הסיפור שלי, והעזרה שלכם צוות lbs
את תקופת המסה הראשונה עשיתי בערך שנה, והגעתי למשקל 86 (תמונה ראשונה) שם הכרתי את הפורום, את הדעות על תכניות כוח, והתחלתי את מדקאו. סיימתי עם : בנצ 80 סקוואט 105 דדליפט 120 פרס 50 בנט אובר 75 אחרכ , חיטוב, המשכתי עם התכנית, סיימתי עם משקלי עבודה זהים, למעט בנצ שירד מעט ((72.5) אחרכ, שוב מסה ל3... -
ייעוץ הסיפור שלי, והעזרה שלכם צוות lbs
שלום חברי הפורום, וצוות lbs רוצה להתייעץ, אולי לקבל כמה חיזוקים. אני כבר קורא כאן די הרבה זמן, מכיר את השמות, הדעות..ועוד. קצת על עצמי, אנסה לתמצת... בן 21.5, משקל 75, גובה 1.75. הסיפור שלי מתחיל בגיל 16, במשקל 107 קילו עם בעיית השמנה חמורה מאוד. אחרי 5 חודשים, אולי קצת פחות, אני שוקל 69 קילו... -
-
דיון השפעת קריאטין ביחס לתזונה (לא השפיע עליי)
שוב, אחזור ואומר שלקחתי אותו רוב הזמן עם סוכר ענבים או עם החלבון איך אני יודע שהוא לא עובד עליי? חד וחלק כי לא הרגשתי שום שינוי פיזי במכון מבחינת משקלים, לא ראיתי הבדלים גופניים, לא הרגשתי יותר חזק ולא הרגשתי את הפוש הקטן שהוא אמור לתת כמו שכולם אומרים. לגבי איזה תוכנית, אם אני זוכר נכון את...- Miata
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
