תגובה אחרונה ע"י dani190
-
D
פציעה מציקה בברך
שלום לכולם לפני כחודשיים היו לי כאבים בברך הלכתי לאורטופד אמר שיש לי דלקת לקחתי איבופרן 600 מ"ג והכאבים לא פוסקים למרות המנוחה מהאימונים הרופא פשוט אומר לנוח ולנוח אני כבר חודשיים לא עובד רגליים משתדל כמה שיותר לא להפעיל תרגל אולי יש למישהו איזה טיפים איך להתמודד עם פציעה מסוג מזה תודה מראש...- dani190
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
ייעוץ תוספי תזונה בברלין
שלום לכולם אני נוסע לחול בעוד שבוע לברלין אתם יכולים להמליץ על חנויות תוספים טוב ? ואם עושים בעיות עם העברת אבקת חלבון מחול ?- dani190
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ מחפש תרגילים לתאומים (לא מבודדים)
למה אסור לספורטאים לבודד תאומים -
D
ייעוץ הכנה לתחרות
יום שישי אפרסם סרטונים עם ההרמות למען הסר ספק- dani190
- תגובה #31
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ הכנה לתחרות
- dani190
- תגובה #19
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ הכנה לתחרות
אני עושה תוכנית חזה יד אחורית .גב יד קדמית. רגליים. כתפיים- dani190
- תגובה #9
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ הכנה לתחרות
משקל 93 גובה מטר 175 בנץ:120 סקוואט 140 דד ליפט 170 אני מתאמן שנתיים אין לי ניסיון רב בתחום הפווארלפטינג הייתי רוצה להגיע לרמות גבוהות- dani190
- תגובה #7
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ הכנה לתחרות
שלום רב הייתי מאד רוצה להתחרות בתחרות פווארליפטינג מישהוא יכול לעזור לי בכך ? לתת לי הכוונה איך להתכונן איך להתאמן מה לשנות ? תודה מראש לעוזרים- dani190
- שרשור
- תגובות: 33
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ תקוע ברגליים
תודה על העצה איישם את זה נגיד לעשות אימון רגליים סקוואט דד ליפט ועוד תרגיל עזר לאמסטרינג וקוואד ? -
D
ייעוץ תקוע ברגליים
אני מתאמן תקופה רצינית ומשקיע ברגליים הכי הרבה אבל תקוע בהם אני עכשיו במסה כבר שלושה חודשים התקדמתי יפה ורק ברגליים אני תקוע מישהוא יכול להמליץ לי מה לעשות מה לשנות אני עובד רגליים פעם בשבוע פשיטת ברכיים במכונה 4*15 חזרות לחיצת רגליים במכונה 4*10-12 סקוואט 5*10 ואז עוד סט עם משקל נמוך בדרך... -
D
סרטון קגנוביץ דני זוכה בפעם השניה ביוניברס
סתם לא יודעים להעריך עבודה קשה צרי עין מגיעלים כול אחד היה מת להראות כמוהו ולהגיע להשגים שדני הגיע- dani190
- תגובה #6
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
