תגובה אחרונה ע"י Shliomik

  1. S

    שאלה לפני רכישת יעוץ

    הבנתי. הכוונה ב" לוח זמנים" הייתה שבגלל עומס היום בעבודה וכ'ו ברוב הזמן לא היה לי זמן לאכול בדיוק לפי התפריט ולהשיג את רוב הקלוריות מאוכל אמיתי. לכן השתמשתי בגיינר ואבקה. אגב, הרעיון של השלמת הערכים בעזרת גיינרים ואבקות חלבון בעייתי? תודה רבה!
  2. S

    שאלה לפני רכישת יעוץ

    תודה על התגובה! מה הכוונה בהתקדמות אידיאלית? כמה הייתי אמור להעלות בתקופה הזו? ואכן מבחינת לוח זמנים יומי לא ממש הצלחתי להצמד לתפריט, והשתמשתי בעיקר בגיינר ואבקת חלבון בשביל לצמצם את הפערים כמה שאפשר.
  3. S

    שאלה לפני רכישת יעוץ

    אהלן לפני כבערך 2-4 חודשים נרשמתי למכון במטרה להעלות במסת שריר. קיבלתי תכנית אימונים מאחד המאמנים במכון והתחלתי להתאמן במתכונת של 3 פעמים בשבוע - יום כן, יום לא. כשהתחלתי להתאמן שקלתי 80 ק"ג. עם הזמן עליתי בסביבות 2 קילו, לא יודע אם בהכרח שומן או שריר או ששניהם. התחלתי לשים לב לקצת התפתחות...
  4. S

    ייעוץ אבקות של Syntrax

    אני איתך בראש אחי. אגב אם אתה מדבר על האבקה של Extreme Nutrition, מדיונים פה בפורום בפורום מסתבר שזו אחת האבקות היותר משתלמות. אירוני. אם אתה מדבר על האבקה של פרובודי או קומפלקסבודי משהו כזה יש לי הרגשה שזה אותו סוג של זבל. אבל שוב, אומר לך מראש שמבחינה חוקית אסור להם לקבל את השק בחזרה. תנסה...
  5. S

    ייעוץ אבקות של Syntrax

    אין מצב, יש חוק שאוסר עליהם לקבל חזרה מוצרים כאלה, כמו תרופות. גם אני תקוע עכשיו עם שתי שקיות של החרא הזה. תנסה למכור פה בפורום.
  6. S

    ייעוץ תשלובות חלבונים

    השאלה שלי היא פחות מהצד של שילוב של חומצות אמינו בתפריט, אלא אם ישנו אפקט מובהק ששימוש בתשלובת חלבונים שאמורה לשמור על רמה מסויימת של חלבון לאורך זמן במערכת העיכול באמת משפיעה על פיתוח השריר . יש דעות?
  7. S

    ייעוץ אבקות של Syntrax

    וואלה.. תודה על התשובות אנשים. חבורה של חארות, רק בישראל.. מציע למנהלים פה לעשות נעוץ על הנושא הזה, החנות המסריחה הזאת דוחפת את הזבל הזה לכל מי שמגיע לחנות!
  8. S

    ייעוץ תשלובות חלבונים

    כן, יש בזה משהו, אבל מה שמעניין אותי בסופו של דבר זה האם זה באמת שווה לשתות אבקה שמכילה 20 גרם במנה אבל מורכבת מ3 מקורות חלבון שונים, לעומת אבקה מרוכזת של 20 גרם חלבון מי גבינה. ובעיקר אחרי אימון אינטנסיבי.
  9. S

    ייעוץ תשלובות חלבונים

    בזמן האחרון יוצא לי לשמוע הרבה על אבקות חלבון שמכילות כמה סוגים של חלבונים, כמו מי גבינה, קזאין, ביצה וכ׳ו, שאמורות לגרום למצב שבו יש כמו מסויימת של חלבון בדם, וזה אמור לסייע לשריר לגדול ולמנוע מהגוף לפרק שריר. מישהו יודע עד כמה זה באמת משנה בפועל? יש הרבה שאומרים שאין הבדל בתכלס בין אבקה כזאת...
  10. S

    ייעוץ אבקות של Syntrax

    מה קורה אנשים? לא מזמן התחלתי להתאמן, בניתי תפריט ותוכנית אימונים אממה, היתה לי בעיה לאכול במהלך היום בדיוק לפי התפריט ועיקר הבעיה היתה חוסר די משמעותי של חלבון. עשיתי ביקור בישראבודי והמוכר התחיל לתת הרצאה על הtrophix של סינטקס שזאת האבקה הכי טובה שיש להם כי זו תשלובת של חלבונים וחרטא אחרי...
  11. S

    ייעוץ dymatize super mass או En extreme gainer

    מצטרף לשאלה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית